dzien nie

Dzień dobry. A ja lecę na badania krwi. Ale głodna jestem.... a mnie się znów nie udało %-) Miałam nadzieję że załatwię skierowanie ale się nie udało i 150 zł poszło :( Mam nadzieję, że wyniki wyjdą pozytywne i nieprędko będę badania powtarzała :) Co do bólu mięśni. W tym tygodniu pierwszy raz miałam zakwasy barków. Dziwne uczucie. Naprawdę to [...]

[...] nie przed treningiem, a regularnie w ciagu dnia, i biore sobe np po sniadnaiu. Nic mi wczesniej sie nie dzialo. Lekkie mrowienie, jak lykalam przed treningiem. drugi dzien z rzedu 3 h po snadaniu zacyzna piec mnie ryjek i uszy , robie sie purpurowa, wczoraj tylko twarz, dzis twarz i rece, 30-40 min i schodzi. Czyto betaalanina? czy cos [...]

ale faceci nie są lepsi - ja na co dzień mam takich pod ręką na siłowni. I w sumie mam twarde postanowienie "nie odzywać się nieproszonym". Czasem je łamię jednak jak ktoś sobie zdrowie niszczy. Ogólnie coraz gorzej ludzie przyjmują krytykę i uwagi od innych

ja nie liczę, bo wiem, że u rodziny nie mam możliwości zjedzenia niczego zdrowego. na stołach królują gównie ciasta i sałatki pełne majonezu, a będę przy stoe siedzieć praktycznie cały dzień. musiaabym brać swoje żarcie i robić cyrk. po co?

Mam zamiar na razie ćwiczyć w domu jak mały będzie spał, może tym razem się uda :-) Do tej pory jak tylko zaczynałam to albo przestawał spać w dzień i nie miałam kiedy ćwiczyć, albo nie chciał spać w nocy i nie miałam siły ćwiczyć, albo jedno i drugie naraz %-)

Dzień dobry. Ola dzięki minie dzisiaj przyda trochę energii :) Złapałam się z jakąś grupka na FB ma zniżkę bo obawiam się ze tu by się nie zebrała. 350 zł za dwa moduły to bardzo fajna oferta o aż się nie mogę doczekac. A ja dzisiaj jadę do Poznania na targi i nie wzięłam biletu. Zdolna ja :)

U mnie dziś szyby skrobali... a ja chciałam rano biegać, bo po pracy pociąg i zero ruchu cały dzień, ale się nie wyrobiłam... więc jak zobaczyłam przymrozek to już nie żałowałam %-)

Ja nigdy nie rozumiałam jak można być tak zapravowanym żeby nie jeść przez cały dzien :P

dzień dobry ;-) no aż się wypowiem, kleine, są tu starsze koleżanki, proszę nie mówić nic o starości, mam "PMS" i łatwo wpadam w skrajne emocje :-D powiało grozą };-) to ja dziś Ciebie nie zaczepiam

Dzień dobry :D A ja nie wiem jak się wyrobić żeby wszystko zrobić :P I minus rotacji- nie wiem czy zdąże z treningiem i nie wiem jak jesć dzisiaj :P

No mi tez strasznie nie przeszkadza bo sie przywzywczaiłam. Ale nie zasnę jak nie mam wklepanego na następny dzień więc to bania zryta juz :P

Miss, ale ja zakręcona jestem. w dodatku mój niby mąż powiedział że na 21 jest mecz nie 18 %-) Już ja się nie odzywam,nie mój dzień %-) Dziś w dodatku przesoliłam rano twaróg a na obiad spaliłam schabowe i wysypałam kalafior na podłogę %-)

Dzień dobry w poniedziałek. Czy widział ktoś ostatnio czy w jakimś sklepie mają teraz wagi kuchenne? Nie alle, nie internet, ale stacjonarnie i teraz - jakieś lidle, biedronki, kauflandy i inne? :-)

no mi tez - bo jak to chlop okreslil - chodze i wrzucam jak w smietnik a jak sie najem, to jestem najedzona i mnie nigdzie do nieczego nie ciagnie Cześć, widzę nowy temat - żarcie;-) Mój chłop nie może zrozumieć, jak można wstać z łóżka i iśc jeśc, a co do subtelnych komentarzy na temat ilości pochłanianego przeze mnie jedzenia, zacytuje tylko [...]

Dzień doberek. Mnie nie zalało :P Aż się dziwię że aż tak zalało bo nie powiedziałabym że aż taka ulewa

Dzień dobry. Kilka dni przerwy i wstaje się koszmarnie. ale jeszcze tylko dwa razy i urlop chociaż pewnie na urlopie będzie mnie mąż budził.... Mozecie polecić jakieś fajne torby treningowe albo plecaki? Moja torba jest ka wykończeniu. Niestety szkoda mi kasy na Fit marka i szukam czegoś pojemnego Ja mogę Ci nie polecić torby treca - [...]

[...] michy, najpierw problemy jelitowe wymusiły zmianę diety, a później krótki urlop. W tym czasie wreszcie zgubiłam trochę fatu na brzuchu. Przez prawie rok moja średnia dzienna kalorycznosc to było 1800 kcal - różna podaż węgli w DT i DNT oraz dzień biegowy, ale średnia z tygodnia właśnie taka. W ciągu tego roku rozkład trochę sama [...]

Dzień doberek. Ja dzisiaj po treningu. Zmieniłam dni tygodnia na trening i nie wiem czy w środy jest tak luźniej czy ludzie na urlopach są bo fajnie luzno było. No i zajec z crossfitu nie ma wiec salka wolna a Paula szczęśliwa :D

widzę, że nie tylko ja mam słaby dzień. no ale kiedy??:-( kontuzje długo się leczą, a nie mogę przez nią ani robić nóg, ani chodzić na rurkę. mam nadzieję, że chociaż rolki mi zostaną ...nie wiem, chyba na basen zaczne chodzić albo pakować samą góre

niczym się nie smarowalam a jak na złość zaczęłam używać Antidral żeby się nie pocic tak. no juz odetchnelam i zamykam ten dzień. hormony są głupie :)